Pengalaman lebih

dari 10 tahun

Jangan ragu lagi, setelah membantu ratusan klien untuk mendapatkan body goal dan kesehatan mereka, sekarang coach Ricky siap untuk membantu anda melalui group coaching.

Dalam program group coaching ini kamu akan mendapatkan bimbingan dari coach Ricky langsung dan  pola makan & pola latihan yang akan disesuaikan dengan pengalaman masing-masing

Hindari penurunan massa otot dan menjadi skinny fat 

Rata-rata orang yg ingin turun berat badan, mereka fokus hanya dengan turun berat badan dan akhirnya malah menjadi skinny fat (bodyfat tetap tinggi dan massa otot malah menurun).

Dalam program ini kita bakal fokus untuk meningkatkan massa otot dan mengurangi bodyfat. 

Hasilnya kamu bisa meningkatkan kesehatan dan mendapatkan body goal yg banyak orang idamkan. 

 Program ini juga fokus dengan kesuksesan jangka panjang bukan penurunan bb sementara yg akhirnya malah balik lagi ke depannya  (yoyo diet)

Dapatkan cara latihan & diet yang paling cepat dan efektif dengan mengikuti program ini!

Atasi semua masalah kehatan karena resistensi insulin

Hampir semua masalah kesehatan dari diabetes tipe 2, polikistik ovarium sindrom, darah tinggi, penyakit jantung, alzheimer, stroke, perlemakan hati, obesitas, arthritis, disfungsi ereksi, dan masih banyak lagi penyakit lainnya disebabkan karena resistensi insulin dan tidak ada cara lain untuk mengatasinya secara permanen dari akar masalahnya yaitu dengan merubah pola makan, olahraga, dan gaya hidup.

Tingkatkan kesuburan

Banyak orang yang gak tahu tingkat kesuburan pria adalah indikasi seorang pria yang sehat. Level testosteron dan tingkat kesuburan yang rendah adalah pertanda masalah kesehatan pada seseorang yang disebabkan karena masalah seperti resistensi insulin, diabetes, penyakit jantung / cardiovascular dan sindrom metabolik lainnya.

Dengan meningkatnya hormon testosteron, kesuburan pria juga meningkat dengan drastis.

Jumlah sperma saya di tahun 2015 yaitu 2.15 juta/ejakulat dan di tahun 2016 menjadi 350.50 juta/ejakulat (sekitar 175x lebih banyak dari sebelumnya)

Tingkatkan hormon testosteron untuk pria

Dengan meningkatkan pola makan, latihan, dan gaya hidup kamu bisa merubah bukan hanya sekedar kesehatan fisik tapi juga kesehatan mental, hormon, dan juga fertilitas.

Testorone saya di tahun 2015 (umur 33) hanya 412 mg/dl dan di tahun 2022 (umur 40) meningkat secara alami menjadi 665 mg/dl dengan perubahan diet dan pola hidup.

Perbedaannya memiliki testosterone yg tinggi itu hitam putih, kesehatan mental dan seksual jauh meningkat dengan testosterone yg lebih tinggi.

Gula darah harian kembali normal

Gula darah harian sebelum coaching di sekitar 9-15mmol/L  dan setelah coaching di 4-10mmol/L (70-180 mg/dl)